【望京遊泳館】-北京十大遊泳館

望京遊泳館（北京十大遊泳館）

又到了清清涼涼的夏天，暴曬的天氣，室內找點樂子吧。遊泳是最最健康的生活方式之一，無論是上班族、低頭族的什麽頸椎、眼睛、手臂都能有效地緩解。最重要的是修身塑形減肥，所以很多姑娘會愛上遊泳，傲嬌的做個水中嬌娃。那麽，我們選一家去遊~

陽光遊泳培訓基地

地址：望京方恒購物中心5層

推薦理由：泳池在頂層，而且是陽光泳池，環境很好，通風好，水質很好，教練都很熱情，來一次就愛上這裏了。教練在教授的過程中也會不斷鼓勵你，並且親自下水指導，很耐心。也很適合讓孩子來此學習遊泳，會學得很快。

北緯遊泳館

地址：朝陽區來廣營西路7號院18號樓(歐尚超市、迪卡儂、北緯40小區)

門票：50元，網上團購在20元左右。

營業時間：10:00-22:00

推薦理由：來廣營地鐵旁邊，門店就在路邊，招牌很明顯，但是遊泳館是在地下;25米的6條泳道，兩個淺水，4個深水，晚上7點半到的，人不多，水質還可以接受，水溫很好，一點兒都不冷。淋浴區有隔段，蓮蓬頭比較新，但是水不夠大。

京體遊泳館

地址：朝陽區鬆榆南路南新園1號京體健身中心內(近首都圖書館)

營業時間： 12：00-21：30，21：00停止入內

推薦理由：我在這裏遊泳2個多月了，先是辦的2個月20次的，感覺還不錯，接下來又辦了4個月40次的。可以多人使用，算下來24一次，正常價格。水質還可以，不髒，泳池旁邊提供痰盂，提供感應試的鑰匙，不用自己帶鎖了。

郡王府遊泳館

地址：朝陽區朝陽公園南路21號(朝陽公園南門東側)

正常營業時間：10:00—22:00

富力萬麗遊泳

地址： 東三環中路61號北京富力萬麗酒店27層

推薦理由：家附近環境最好的健身房，晚上可以看得到國貿全景。在富力酒店27層，昨晚器械之後來遊一下泳感覺肌肉整體放鬆下來了. 自己本身不喜歡水很涼的泳池，這裏水溫恒溫28度，下水毫無痛苦!!!這個必須很讚!!遊完之後還可以到按摩池裏泡一下，感覺相當舒服.除了年卡價錢確實偏高以外沒有任何缺點了，會考慮辦卡.

推薦理由：朝陽附近不錯的遊泳館，辦了兩次卡了。一般晚上八點去，人不算太多，標準泳道，深水區一個泳道四個人左右。兩個淺水區，五六個深水道。水溫稍微有點冷，每次下水是一種考驗，遊起來還好，一停下就覺得涼。

遊泳注意事項：

1、不要孤身一人遊泳不要孤身一人去遊泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。

2、飯前飯後不宜遊泳飯前遊泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了遊泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後遊泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去遊泳。

3、攜帶好遊泳圈對於水域比較深的場所，或者遊泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上遊泳圈類輔助工具。遊累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具!

4、遊泳時間不宜太長在水裏浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，遊泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。

5、月經期不要遊泳對於女性來說，經期身體抵抗力差，遊泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女性朋友經期不宜遊泳。

6、不在陌生水域遊泳陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。

7、患有疾病者不要遊泳患有疾病者不宜遊泳，像心髒病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜遊泳。對自己也對別人負責!

8、注意衛生遊泳的時候，還要注意水的衛生，不在不清潔的河流、湖泊、遊泳館裏遊泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時遊泳後，要洗澡清潔一下!

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。